Dormir siempre fue una necesidad básica, pero para muchas personas se está convirtiendo en un nuevo objetivo de rendimiento. Horas de sueño profundo, frecuencia cardíaca nocturna, variabilidad del ritmo cardíaco y puntuaciones de recuperación aparecen cada mañana en relojes inteligentes, anillos y aplicaciones que prometen ayudarte a descansar mejor. Lo que antes era una sensación […]