Estar aburrado ya no es una opción… es una declaración. En un mundo que todo lo mide en resultados, aprender a no hacer nada también es una forma de rebelión. Vivimos en una cultura que glorifica la productividad. Si no estás generando, avanzando, aprendiendo o emprendiendo, pareciera que estás desperdiciando el tiempo. Las redes sociales […]

Decir “me estoy cuidando” puede sonar poderoso. Pero a veces, detrás del autocuidado hay un silencio que pesa más de lo que libera. En los últimos años, el autocuidado se ha vuelto una bandera personal y colectiva. Decir que estás tomando distancia, que necesitas espacio o que no puedes estar para otros porque estás priorizándote, […]

Del congelamiento de óvulos a la edición genética, la ciencia avanza más rápido que nuestras preguntas. En la era de la fertilidad programada, el debate ya no es si se puede… sino si se debe. Durante siglos, la reproducción estuvo marcada por la biología y el azar. Hoy, en cambio, la tecnología nos permite programar […]

Del yoga al reiki, del tantra a los círculos de sanación: el universo espiritual también puede esconder viejas estructuras de poder bajo palabras bonitas. La industria del bienestar se presenta como un espacio de luz, equilibrio y sanación. Pero en medio de afirmaciones como “todo es energía” y “el amor lo cura todo”, también se […]

Vivimos más conectados que nunca, pero también más solos. ¿Por qué las redes sociales no logran cerrar el vacío emocional que sentimos? La generación centennial creció con internet en la palma de la mano. Mandamos memes, reaccionamos a historias, abrimos grupos en WhatsApp y compartimos cada momento por TikTok o Instagram. Y, sin embargo, una […]

La salud mental ha dejado de ser un tema tabú para convertirse en una conversación urgente. Pero con la llegada de la terapia online, surge una nueva pregunta: ¿estamos realmente sanando o solo cubriendo el síntoma? Durante los últimos años, especialmente tras la pandemia, la terapia psicológica online ha ganado terreno como una alternativa accesible, […]

El Diagnóstico Tardío: Cuando Todo Empieza a Encajar Muchos adultos atraviesan la vida sintiéndose “diferentes” sin saber por qué. Dificultades para concentrarse, procesar estímulos sociales o adaptarse a lo que se espera como “normal” son solo algunas señales de una realidad que, durante mucho tiempo, fue ignorada: la neurodivergencia en la vida adulta. Autismo, TDAH, […]

En la era digital, las emociones humanas se han convertido en un objetivo estratégico para muchas empresas tecnológicas. El uso de algoritmos avanzados para influir en nuestros sentimientos, decisiones y comportamientos plantea una pregunta inquietante: ¿nos están hackeando las emociones? Psicología y Algoritmos: Una Conexión Poderosa Los algoritmos, especialmente en redes sociales y plataformas digitales, […]

Nos dicen que seamos auténticxs, independientes, “nuestra mejor versión”. Pero también que construyamos redes, comunidad, pertenencia. ¿Cómo se concilia todo esto sin perderse en el intento? A la generación centennial se le exige mucho. Autonomía total, pero también conexión constante. Ser disruptivxs, pero respetar todas las normas del colectivo. Trabajar en uno mismo, pero aportar […]

Ser consciente, informado y políticamente correcto no solo agota… también duele. ¿Qué pasa cuando el activismo se convierte en una carga más? Durante los últimos años, ser woke —estar despierto frente a las injusticias sociales, ambientales, raciales o de género— se volvió casi una exigencia moral. Estar informado, señalar lo incorrecto, compartir causas, corregir discursos. […]