Durante años, el discurso dominante en redes, podcasts y libros de autoayuda ha glorificado la figura del emprendedor como el epítome del éxito. Desde muy jóvenes, los centennials crecieron escuchando frases como “sé tu propio jefe”, “haz que tu pasión te pague” o “no trabajes por sueños ajenos”. Emprender se convirtió casi en una obligación […]

Sentirlo todo no siempre es una ventaja La empatía ha sido aplaudida como una de las habilidades más valiosas del siglo XXI. Nos permite conectar, comprender, acompañar. Pero ¿qué pasa cuando ese sentir constante se vuelve abrumador? Para muchas personas —especialmente dentro de la generación Centennial— la hiperempatía es una realidad silenciosa: un cansancio emocional […]

Puedes estar en una reunión, reírte en un grupo de WhatsApp, recibir likes o incluso abrazos… y aún así sentirte solo. Esta es la llamada soledad acompañada, una desconexión emocional que se ha vuelto más común entre los jóvenes, a pesar de vivir hiperconectados. Según estudios recientes, la generación centennial es una de las que […]

“Si no lo subiste, no pasó”. Esta frase resume con precisión la lógica digital que domina nuestras vidas. Celebraciones, pérdidas, desayunos, rupturas, logros, frustraciones. Todo es contenido, todo puede compartirse, todo debe compartirse. O al menos, eso parece. En medio del impulso por mostrarnos, el derecho a la privacidad se ha ido desdibujando. No porque […]

Vivimos en una época donde la reinvención personal se ha convertido en un ideal casi incuestionable. Cambiar de trabajo, rediseñar tu imagen, empezar nuevos hábitos, emprender, mudarte, sanar. Todo el tiempo, en todo lugar. Como si quedarse quieto fuera una señal de fracaso o, peor aún, de conformismo. Pero, ¿qué pasa cuando esa motivación se […]

Durante años, la comedia fue el terreno libre donde todo podía decirse. Pero hoy, en la era de los centennials, ese terreno ha cambiado. Ya no se trata solo de hacer reír: ahora también importa a quién estás incomodando, a quién estás invisibilizando y qué contexto estás ignorando. Y aunque para algunos esto suene a […]

Cuando decimos “estrés”, normalmente pensamos en presión, ansiedad o agotamiento. Pero existe otro tipo de estrés, el eustress, una fuerza positiva que puede motivar, enfocarte y aportar sentido a lo que haces. Según Thrive Global, el eustress ocurre cuando experimentamos cambios desafiantes pero estimulantes —como asumir un nuevo proyecto, prepararnos para un evento importante o […]

Vivimos en una era que presume libertad como un valor central. Podemos elegir qué estudiar, dónde trabajar, qué vestir y a quién amar. Pero… ¿hasta qué punto esas decisiones son verdaderamente nuestras? La libertad individual, entendida como la capacidad de decidir sobre nuestra vida sin interferencias externas, está constantemente tensionada por lo que se espera […]

El autocuidado llegó como un bálsamo para generaciones que crecieron en modo sobrevivir… pero ahora también se ha convertido en una exigencia más. Entre frases como “priorízate” y rutinas zen, muchos jóvenes ahora sienten que el self‑care es una meta por alcanzar, no un espacio de descanso auténtico. ¿Cuándo el cuidado de uno mismo pasó […]

Durante mucho tiempo, consultar el horóscopo era visto como una costumbre inofensiva o, en el mejor de los casos, un pasatiempo. Hoy, sin embargo, la astrología ha tomado un lugar más profundo en la vida emocional de muchos jóvenes: se consulta antes de iniciar relaciones, de firmar contratos, e incluso como guía para comprender estados […]